Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2017
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2494 kkal
|
Lemak: 71,52g | Prot: 106,22g | Karb: 357,87g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Heidelbeeren. Makan Siang: ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Krone Fisch Rollmops, Weizenbrötchen, Rote Paprika, Rispentomaten, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Banane, Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, REWE Vollkorntoast, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Brombeermarmelade, Äpfel. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
gehen - 56 menit, rad - 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|