Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2017
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
493 kkal
|
Lemak: 10,44g | Prot: 32,81g | Karb: 67,44g.
Makan Pagi: Carrots, Coffee. Makan Siang: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Makan Malam: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Carrots, Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: Win Schuler's Original Cheddar Cheese Spread, Utz Sourdough Specials Pretzels, Carrots. lagi...
|
|
2821 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|