Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2017
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 42,03g | Prot: 80,75g | Karb: 113,47g.
Makan Pagi: Birnen, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Makan Malam: Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Gurke (mit Schale), Be Light Salat Dressing Joghurt Light, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Erdbeeren. lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1970ich
|