|
справедливости ради надо сказать, что вес+, объемы по -2см с талии и живота
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1923 kkal
|
Lemak: 96,17g | Prot: 118,02g | Karb: 145,02g.
Makan Pagi: Русский продукт Геркулес Традиционный, Петмол Сливки 11%, Простоквашино Сметана 10%, Волжские Просторы Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи. Makan Siang: Макфа Спагетти Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Heinz Кетчуп Томатный, Петмол Сливки 11%, Простоквашино Сметана 10%, Сазан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Makan Malam: Плов со Свининой, Свинина Отварная, Талосто Пломбир Белое Золото, Грецкие Орехи, Петмол Сливки 11%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Талосто Мороженое Золотой Слиток. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|