Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2017
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 47,57g | Prot: 109,97g | Karb: 132,97g.
Makan Pagi: Зефир, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Начинка курица+шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Сахар. Makan Siang: Гречка с курицей. Makan Malam: ПРИНГЛС Чипсы, Syntrax Протеин Whey Shake, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Глобус Тунец Кусками в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Красная Цена Кешью Жареный, Зефир, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Паштет Рыбаковой. lagi...
|
|
1478 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vanillaspy
|