Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2017
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2099 kkal
|
Lemak: 44,65g | Prot: 164,71g | Karb: 265,26g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Тыквенные Семечки, Морковь, Фруате Воздушный Творожок, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%. Makan Siang: Болгарский Перец, Творог 5%, Куриное Филе, Barilla Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Куриный суп - лапша с грибами. Camilan/Lainnya: Сельдерей, Морковь, Яблоко Зеленое, Груша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|