Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2017
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2322 kkal
|
Lemak: 79,43g | Prot: 104,82g | Karb: 282,69g.
Makan Pagi: Gemüse, Frischkäse Dip, Exquisa Balance 5%, Aldi Roggenbrötchen. Makan Siang: Thomy Hollondaise, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Belegtes Brötchen. Makan Malam: Leichter Genuss Rohschinken, Wiesbauer Pastrami, Heimatgut Kokosnusschips Chocolate, Wassermelone. lagi...
|
|
3144 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, HIIT - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|