Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 106,06g | Prot: 113,78g | Karb: 64,40g.
Makan Pagi: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batata Doce, Brócolis, Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Nestlé Leite Ninho, Vitamina de Abacate, Queijo Meia Cura, Ovo (Inteiro), Ovo Mexido, Café Instantâneo (em Pó). lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan graziiiii
|