Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 42,21g | Prot: 228,52g | Karb: 84,45g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Yumurta, Doğal Peynir. Makan Siang: Migros Kepekli Pirinç, Ala Çiftçi Kepekli Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Weider Pure Casein, Muscletech Premium Gold Whey. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emrhakan
|