Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 32,07g | Prot: 21,30g | Karb: 124,57g.
Makan Pagi: Яблоко, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Драники Картофельные с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Махеевъ Клубничный Джем. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Драники Картофельные с Грибами, Редис, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Кефир (Обезжиренный), Апельсин. lagi...
|
|
2939 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, хотьба медленная - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menyekop - 3 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|