Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2290 kkal
|
Lemak: 73,64g | Prot: 125,18g | Karb: 279,98g.
Makan Pagi: Lidl Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rapsöl, Zwiebeln, Ei, Pellkartoffeln. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Käseaufschnitt, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Vita D'or Rapsöl, Escal King Prawns. Camilan/Lainnya: Aldi Weizenbrötchen, Brombeermarmelade, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|