Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 150,75g | Prot: 53,06g | Karb: 21,55g.
Makan Pagi: Soğan veya Taze Soğan, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul. Makan Malam: Baştacı Dilimli Kavurma, Yumurta, Tereyağı, Ispanak. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Yürüyüş - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|