Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 20,48g | Prot: 154,44g | Karb: 47,25g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: ABC Сок Томатный, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Vитамин Брокколи Капуста, Вареное Яйцо. Makan Malam: Лента Тилапия Филе. Camilan/Lainnya: Братья Чебурашкины Молоко 0,1%, Optimum Nutrition Казеин. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|