Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 72,24g | Prot: 40,79g | Karb: 141,24g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сыр Тильзитер, Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий, Тесто на Хачапури_Giselle, Клубника, Перетертая с Сахаром/6:1, Творожная Запеканка А-Ля Чизкейк/из Греческого Йогурта. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса Краковская, Ржаной Хлеб, Овощное Рагу. Makan Malam: Дымов Колбаса Краковская, Batbout_Fatemahisokay, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Light Soy Sauce_Amoy, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Camilan/Lainnya: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Vodka, Tomato Juice, Vodka, Tomato Juice, Сыворотка, Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
тупить - 2 jam, страдать фигней - 3 jam, Pengajaran - 2 jam, ехать на трамвае, сидя - 1 jam, ехать в электричке, сидя - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, собираться на работу - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Написал комент, а он игдее? Снова написаю)))
Наталь, прорвало вас в видах деятельности? Забавно))) Вопрос - такая длиннная дорога- трамвай электричка, велосипед, пехом 5 км и это все ради преподавания -2 часа? ))) Уж не ботанике ли вы деток учите? Быть Добру и Здравствуйте в новом дне!
15 Mei 17 oleh anggota: pahom 150
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalia_1900
|