Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
713 kkal
|
Lemak: 22,19g | Prot: 62,67g | Karb: 63,36g.
Makan Pagi: Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Tatlı Salatalık Turşusu, Dana Eti, A101 Süper Lavaş. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Mei 17 oleh anggota: ilhamigs
|
bu hafta icinde diyetisyene gidicem ondan sonra daha iyi olacak insallah :)
15 Mei 17 oleh anggota: Cirilla Fiona
|
diyetisyene gidince daha da iyi olur tabi, çok doğru bi karar..senden arada tüyo alırız ozaman :)
16 Mei 17 oleh anggota: ilhamigs
|
elimden geldigince ogrendiklerimi aktaririm tabi :)
16 Mei 17 oleh anggota: Cirilla Fiona
|
@Firstquincy, :) diyetisyeni bedavaya getirme çabası :)
16 Mei 17 oleh anggota: ilhamigs
|
:) saglik probleminiz yoksa biraz arastirma yapip ona gore beslenmek yeterli bence. ama biraz hormonlarimla ilgili sıkıntim var o yuzden gitmem gerekiyo :(
16 Mei 17 oleh anggota: Cirilla Fiona
|
@Firstquincy, aynen çok haklısın, ben espri yaptımda alınmadın umarım:(, bence diyetisyene gitmen çok doğru karar olmuş, bu arada ramazan geliyor, ramazanda nasıl olacak bakalım :)
16 Mei 17 oleh anggota: ilhamigs
|
yok ya anladim zaten ne demek istedigini :)
16 Mei 17 oleh anggota: Cirilla Fiona
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cirilla Fiona
|