Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 37,19g | Prot: 59,56g | Karb: 189,32g.
Makan Pagi: Ашан Финики, Ашан Финики, Миндаль, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Котлеты Рыбные из Трески, Стокманн Плов с Курицей. Makan Malam: Щавелевый Суп. Camilan/Lainnya: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Slim Bite Апельсин, Вкуснотеево Творог 0,5%, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Good Food Манго Сушеное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Красное Яблоко, Лаваш Армянский (ООО Хлебопрод). lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksa1155
|