Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 25,12g | Prot: 92,40g | Karb: 152,60g.
Makan Pagi: Wasa Husman, Сыр, Sun Maid Russin, ICA Klassiska Havre Gryn, Кофе с Молоком. Makan Siang: Old El Paso Tortillas, ICA Basic Kokt Skinka, Сыр, Плов с Грибами. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры, Красный Лук, Салат Айсберг, ICA Basic Kycklingfilé. Camilan/Lainnya: ICA Basic Mozzarella, Tere Vanillikohupiim, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Ходьба 7,75км - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azolotarjova
|