|
3 gunluk tatilin sonucu
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 50,82g | Prot: 43,27g | Karb: 77,58g.
Makan Pagi: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. Makan Siang: Acılı Ezme, Zeytinyağlı Barbunya, Sütaş Cacık. Makan Malam: Marul veya Romaine Marulu, Domatesler, Dardanel Ton Klasik. Camilan/Lainnya: Ceviz. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burcakf
|