Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 43,98g | Prot: 94,38g | Karb: 44,57g.
Makan Pagi: Замороженная Вишня, Кофе, Кефир 1%, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Винегрет без Картофеля. Makan Malam: Пиканта Аджика Домашняя, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svetysssya
|