Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 32,40g | Prot: 66,11g | Karb: 160,47g.
Makan Pagi: 계란후라이, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 방울 토마토. Makan Siang: 찐감자, 베이컨, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 발효반죽 빵, 치즈 빵. Makan Malam: 밥, 버섯찌개. Camilan/Lainnya: 커피 (추출커피), WHEY GOLD STANDARD WHEY PROTEIN ISOLATE (DOUBLE RICH CHOCOLATE), 서울우유 서울우유. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jennyjy2
|