Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 75,20g | Prot: 66,12g | Karb: 215,50g.
Makan Pagi: Персидский Базар Рахат-Лукум, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Makan Siang: Хлеб Черный, Магнит Сыр Костромской 45%, Борщ Украинский. Makan Malam: Любииое Молоко Кефир, Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Утиное Мясо. Camilan/Lainnya: Апельсин, Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Белый Хлеб, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни, Низкоцен Яблоки Роял Гала, Магнит Банан. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madam evgenia
|