Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 80,21g | Prot: 33,71g | Karb: 160,53g.
Makan Pagi: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Банан, Акконд Добрянка. Makan Siang: Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%, Компот из Сухофруктов. Makan Malam: Банан, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сыр Леаус Сыр. Camilan/Lainnya: Акконд Добрянка, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|