Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
894 kkal
|
Lemak: 19,75g | Prot: 74,47g | Karb: 103,06g.
Makan Pagi: Café, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Arepa Boyacense. Makan Siang: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Tomates, Cebollas, Zapallo Hervido. Makan Malam: Pechuga de Pollo sin Piel. Camilan/Lainnya: Tosh Galletas de Miel, Café, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Belajar - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Cardio - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernandacordero
|