Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
391 kkal
|
Lemak: 8,80g | Prot: 34,91g | Karb: 37,05g.
Makan Pagi: 찐고구마, 삶은 녹색 양배추, 계란후라이 (지방없이), 이마트 방울토마토, 매일 무지방&고칼슘. Makan Siang: FNL 델리핏 닭가슴상, 이마트 방울토마토. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Pilates - 1 jam, 빨리걷기 - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jj_jhk
|