|
Voltando pra luz
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 96,64g | Prot: 95,16g | Karb: 93,59g.
Makan Pagi: Low carb coco buns II, Queijo Mozzarella. Makan Siang: Mostarda Dijon, Escarola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Cenouras, Pernil Assado. Makan Malam: la Aldea Alfajor de Chocolate con Relleno Extra de Dulce de Leche, Bacon Curado ou Defumado, Label Rouge Ovo Caipira. Camilan/Lainnya: Cabsha Bocadito, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pasta de Amendoim, Iogurte com fruta e sementes amora. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|