Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2012
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2012:
|
2581 kkal
|
Lemak: 113,73g | Prot: 115,14g | Karb: 280,46g.
Makan Pagi: Chocolate Chip Cookie, D-Lights Turkey Sausage Muffin. Makan Siang: Southern Style Crispy Chicken Sandwich, French Fries (Medium). Makan Malam: French Fries (Medium), Chicken Tenders. Camilan/Lainnya: Burrito with Beef. lagi...
|
|
3096 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 55 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|