Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2010
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 59,16g | Prot: 49,82g | Karb: 211,51g.
Makan Pagi: raspberries. Makan Siang: sweet potato, sirloin steak, logans roll. Camilan/Lainnya: instant chocolate pudding , creamy whip cream, low fat graham crackers, honey nut. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
rowing machine - 6 menit, Lari - 13 km/jam - 1 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 6 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Lari - 11 km/jam - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swazzle814
|