Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2017
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 22,36g | Prot: 154,12g | Karb: 93,57g.
Makan Siang: Ашан Груша Вильямс, Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки. Makan Malam: Данон Творог Мягкий 0%, Ашан Груша Вильямс, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Чеснок. Camilan/Lainnya: Нутелла Шоколадная Паста. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanechka_012
|