Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 56,41g | Prot: 95,50g | Karb: 160,23g.
Makan Pagi: Виктория Хлеб Янтарный, Изюм, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль, Кофе с Молоком. Makan Siang: Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Чай, Шоколадница Тост с Ветчиной и Сыром, Шоколадница Капучино. Makan Malam: Вкуснотеево Кефир 1%, Банан, Цезарь Пельмени, Запеченный или Жареный Тунец. Camilan/Lainnya: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". lagi...
|
|
1432 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|