Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2017
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 39,20g | Prot: 87,94g | Karb: 90,64g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Ягоды Карелии Джем Черничный, Хладокомбинат Пломбир на Сливках. Makan Malam: Лук, Вареное Яйцо, Село Лесное Сметана 15%, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Морское Содружество Кальмар. Camilan/Lainnya: Молочное Дело Творобушки. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Memasak - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annelitulinen
|