Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2017
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 63,71g | Prot: 112,26g | Karb: 206,48g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade. Makan Siang: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Salakis Feta Light, Mangos, Garnelen, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Champignons, Kühlmann Bulgursalat mit Kichererbsen & Kidneybohnen, REWE Ciabatta Brötchen, Putenbrust Fleisch, Erlenhof Grüner Spargel, Olivenöl. Makan Malam: Lätta Halbfettmargarine, Harzer Harzer Käse, Räucherlachs, Bresso Grüner Pfeffer, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Gourmet Salami, REWE Ciabatta Brötchen. Camilan/Lainnya: M&M's Peanut, Plunderteiggebäck mit Früchten, Orangensaft. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|