Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2017
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 38,81g | Prot: 69,70g | Karb: 61,77g.
Makan Pagi: Energy Diet Smart Food, Черкизовский Сальчичон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Makan Siang: Кофе, Соевое Молоко, Арсеньевская Ферма Кефир 1%. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат: Яйца,Шпинат,Томаты,Лучек,Сметана. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Addamiana
|