|
Talk about slowly but surely
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2734 kkal
|
Lemak: 111,84g | Prot: 89,33g | Karb: 204,72g.
Makan Pagi: Pom-Bear Crisps. Makan Siang: Soft White Roll, Asda Brussels Pate, Bisto Gravy Granules, Roasted Potato, Morrisons New York Cheesecake, Lamb Roast, Sainsbury's Prawn Mayonnaise Sandwich, Walkers Max Paprika. Makan Malam: Tesco Breaded Chicken Nuggets, Morrisons Potato Wedges, Chicken Drumstick Meat and Skin. Camilan/Lainnya: Sainsbury's Bucks Fizz, White Table Wine. lagi...
|
|
2595 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Belanja - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Going in the right direction
15 Mei 17 oleh anggota: poppycom
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|