Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2017
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 93,29g | Prot: 85,58g | Karb: 113,37g.
Makan Pagi: Baguette, Bonne Maman Confiture Fraises, Monoprix Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Fraises, Maître Prunille Pruneaux d'agen. Makan Siang: Marque Repère Chocolat au Lait, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Makan Malam: Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Auchan Viande des Grisons. Camilan/Lainnya: Harry's Pain au Lait, Baguette, Raisins Secs, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Kiri Kiri. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sehraz
|