Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2017
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 26,12g | Prot: 107,13g | Karb: 108,86g.
Makan Pagi: Мёд, Кофе (Растворимое), Творожная Запеканка. Makan Siang: Кета, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Makan Malam: Кофе (Растворимое), Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Брокколи, Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Сухофрукты. lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyadchenko.sergey
|