Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2017
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 88,44g | Prot: 86,51g | Karb: 159,91g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Clusters Mandel, Kräutertee, Elstar, Kaffee. Makan Siang: Vilsa Natürliches Mineralwasser. Makan Malam: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Lidl Zwiebelbrot, Larsen Thunfischcreme, Aldi Blattsalat Mix, REWE Porree, Hartgekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Strauchtomaten, Quisit Spare Ribs, Oldenländer Thüringer Rostbratwurst. Camilan/Lainnya: Kräutertee. lagi...
|
|
3746 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kerstin1207
|