Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2017
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 59,91g | Prot: 67,46g | Karb: 166,73g.
Makan Pagi: Корица, Зеленое Яблоко, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. Makan Siang: Rich Персиковый Сок, Токио Сити Ролл Филадельфия, Пицца Пепперони (36 см). Makan Malam: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлеб Черный, Петелинка Сердце Куриное. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manana25
|