|
SI CONTINUA A SCENDERE.......-15KG ALL'ALBA........DAJEEEEEEEEEEE
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 87,19g | Prot: 77,76g | Karb: 146,93g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè, Land Yogurt Cremoso Bianco. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Parmareggio Parmareggio Snack, Salame, Pancetta, Olive (Piccole-Extra Large), Speck, Bruschetta al Pomodoro, Pollo Arrosto. Makan Malam: Burger King Crispy Chicken. Camilan/Lainnya: Pan di Spagna al Cioccolato. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|