Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2017
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 38,67g | Prot: 57,82g | Karb: 120,30g.
Makan Pagi: Кулич Пасхальный, Prisma Томат Розовый, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Банан, Клубника. Makan Siang: Щавель, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Makan Malam: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Зеленый Листовой Салат, Кабачок. Camilan/Lainnya: Клубника, Шато Тамань Шампанское Белое Полусухое, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Gerber Пюре из Чернослива, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Membaca - 2 jam, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 1 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|