Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2017
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 79,24g | Prot: 88,64g | Karb: 122,83g.
Makan Pagi: Икра Красная, Сливочное Масло, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Молоко Отборное, Омлет с Молоком. Makan Siang: ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Избенка Мусс Молочный Маракуйя, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. Makan Malam: ВкусВилл Арахисовая Паста, Каравай Косичка, Natur Bravo Кукуруза Консервированная, Виктория Картофель Запеченный, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Красное Золото Икра Лососевая. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnatka
|