|
What goes up, must come down.
|
144,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 42,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 118,09g | Prot: 151,33g | Karb: 31,22g.
Makan Pagi: Hamburger Casserole Variation, spinach. Makan Siang: spinach, Classic Mild Cheddar Shredded Cheese, Mayo, Canola, romaine hearts, snow peas, tuna, bacon. Makan Malam: Lo-Carb Meatloaf. Camilan/Lainnya: cheese stick sargento, Atkins Chocolate Coconut Bar. lagi...
|
|
4198 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KzooPackFan
|