Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2010
|
129,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 66,50g | Prot: 69,13g | Karb: 202,06g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie, Diet Mountain Dew, Singles American Cheese Slices, Hard Salami, 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Marianna, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Diet Mountain Dew, Italian Salad Dressing. lagi...
|
|
4888 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|