Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2017
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1055 kkal
|
Lemak: 75,51g | Prot: 63,67g | Karb: 43,99g.
Makan Pagi: Badem, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Makan Malam: Çoban Salatası, Dardanel Ton Klasik. Camilan/Lainnya: Badem. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan çiğdemözcan
|