Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2017
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 90,01g | Prot: 105,33g | Karb: 114,31g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Makan Malam: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Lo Mein. lagi...
|
|
3210 kkal
|
Latihan:
Kayaking - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|