|
Gestern cleaner Refeed mit Überschuss
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 123,11g | Prot: 42,69g | Karb: 13,87g.
Makan Pagi: Mandeln, Walnusskerne aus Kalifornien, Paranusskerne, Milbona Schlagsahne, Kokosöl Nativ, MCT Öl, Butter. Makan Malam: Ja! Wiener Würstchen, Gutes Land Kräuterbutter, Netto Hähnchenbrustfilet in Pusztamarinade, Thomy Les Sauces Hollandaise, Delikato Mayonnaise, Broccoli. Camilan/Lainnya: ESN BCAA Tropical Punch. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|