|
Кажется весь читмил ушел,слава богу! Ну что пошли дальше,осталось совсем чуть-чуть!
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 30,04g | Prot: 111,56g | Karb: 169,57g.
Makan Pagi: Фруктово-Орехово-Лимонная Смесь, Вигода Сир Кисломолочний, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Мультизлаковый, Корица, Киви. Makan Siang: Молокия Йогурт, Царь Хлеб Рижский Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Помидоры (Консервированные), Чеснок, Свекла Вареная. Makan Malam: Молокия Йогурт, Стрелки Чеснока, Чеснок, Магнит Морковь Вареная, Вигода Сир Кисломолочний, Каравай Лаваш "Армянский". Camilan/Lainnya: Молокия Йогурт, Царь Хлеб Рижский Хлеб, Стрелки Чеснока, Чеснок, Магнит Морковь Вареная, Редис. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|