Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2017
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 58,16g | Prot: 129,01g | Karb: 170,27g.
Makan Pagi: Miel, Café con Leche Descremada, Pan de Pueblo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Nuez Mondada. Makan Siang: Hacendado Yogurt 0% Recetas Pasteleras, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Jamón York, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Biospirit Lentejas Rojas. Makan Malam: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Longaniza de Pavo, Mercadona Jamon Serrano. Camilan/Lainnya: Hacendado Barritas de Sesamo, Plátano, Jamón Serrano, Hacendado Pan Pulguitas. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menyusui - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerja - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anavaello
|