Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2017
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3117 kkal
|
Lemak: 162,54g | Prot: 106,34g | Karb: 315,56g.
Makan Pagi: Sucuklu Yumurta, Zeytin, Peynirli Poğaça, Patatesli Poğaça. Makan Siang: Yoğurt, Makarna, Patlıcan Yemeği, Ülker Probis (28g), Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Karnıyarık, Yayla Çorbası. Makan Malam: Yayla Çorbası, Karnıyarık, Beyaz Ekmek, Yoğurt. lagi...
|
|
3112 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|