Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2017
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 60,97g | Prot: 64,29g | Karb: 235,08g.
Makan Pagi: REWE Pfeffersalami, Normaler Kaffee. Makan Siang: Normaler Kaffee, Aldi Gouda Mild, Korn Mühle Roggenmischbrot, Möhren. Makan Malam: Paniertes Schnitzel, Salzkartoffeln. Camilan/Lainnya: Maischips, Rosewein, Korn Mühle Roggenmischbrot, Normaler Kaffee, Bad Meinberger Wasser (Medium). lagi...
|
|
3127 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|