Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2017
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 19,46g | Prot: 47,62g | Karb: 168,03g.
Makan Pagi: Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Sultaninen, Ja! Gemahlene Mandeln, Milch 1,5%, Birnen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Makan Siang: Milch 1,5%, Zimt, Milchreis, Zucker. Makan Malam: McDonald's Barbecue Sauce, Ketchup, Trader Joe's Wraps Weizen, Eisbergsalat, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coweise
|